정보 골다공증에 좋은 효과 직빵인 음식 (존나반전)
레몬
레몬안에 들어있는 구연산이 칼슘과 결합하여
장에서 쉽게 흡수한다고 함
레몬을 평소에 자주 먹는 농장사람들 뼈나이 측정해보니
실제 나이보다 20살 적은것으로 나타남
구연산 함량
사과 100mg
귤 1000mg
레몬 6000mg(무려 귤보다 6배)
ㅊㅊ ㄷㅋ
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